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행복하고 즐거운 노부모님 간병기

독자 요청 기사, 나관호 목사의 치매 어머니 모시는 지혜

지난 호 본지 테마기획 ‘걱정도 팔자다’가 나간 이후 후속 기사를 원하는 독자들의 요청이 이어졌습니다. 화제의 주인공은 치매 어머니를 걱정하는 대신 간병에 온 정성을 쏟고 있는 나관호 목사입니다. 그의 행복한 간병기에서 지혜를 배우려는 독자들의 요청으로 이 기사를 게재합니다.

한 설문조사에 의하면 어르신들의 70%가 ‘가족에게 피해를 주기 때문에’ 치매가 가장 두렵다고 하신답니다.

2007년 현재 치매노인 수는 약 40만 명 정도.

치매와 연관된 가족까지 포함하면 110만 명에 이르는 것으로 나타납니다. 최대한 예방해 보고 피할 수 없는 것이라면 행복하게 함께 사는 지혜를 찾아야 할 것입니다. <편집자주>

반복훈련, 시청각 교육이 중요해요

어머니가 치약으로 빨래를 하셨을 때나 가출 사건 이후, 아차 싶어 메모를 했어요. ‘어머니, 제가 새 옷을 입혀 드리면 나가는 거예요’, 하면서 계속 인지를 시키는 거죠. 그러니까 어머니가 그 옷을 감춰 놓으면 배회는 하셔도 집은 안 나가세요. 화장실 가는 일도 마찬가지예요. 그걸 인지하고 행동이 나타날 때까지 반복학습이 중요해요.

흐린 날, 더욱 주의하세요

우중충한 날은 증세가 나타나므로 가족들이 미리 알고 신경을 더 써야 해요. 치매 노인이 가출할 기미가 보일 때가 흐린 날 우울하고 스트레스를 받을 때거든요. 그럴 땐 커튼도 열고 전등도 다 켜놓는 등 집안을 환하게 하는 게 좋아요. 흐린 날은 말씀하시는 거를 귀담아 들어보세요.

증상을 방치하지 말아요

치매 노인들이 가끔 “우리 집 가야 하는데” 말하거나 짜증을 내는 등 증상이 나타날 때가 있어요. 그때는 먼저 안정을 시켜주는 것이 중요합니다. 제 경우엔 어머니가 좋아하시는 초코파이를 드리고 애교를 떨거나 간지럼을 태우면서 웃겨드려요. 그러면 금세 어린아이같이 웃으시죠. 증상을 방치하지 말고 순간에 기분 전환을 시켜드려야 해요.

기뻐하실 수 있는 조건을 만들어요

어머니께 초코파이를 드리면 숨겨놨다가 절 주세요. 그럼 제가 다시 채워놓죠. 어머니의 기쁨이니까요. 아버지나 제가 생밤을 좋아해서 어머니가 밤을 잘 까시는데 지금도 그걸 좋아해서 밤새도록 하세요. 손 운동도 되니까 일석이조죠.

퍼즐과좋아하는 걸 적극 밀어드리고, 어머니가 기뻐하시는 걸 찾는 게 중요해요.

카레, 100% 적극 추천!

퍼즐에 몰입하면 여러 가지 효과가 있어요. 밖에 나갈 생각 않고 머리를 쓰게 되요.

처음엔 괴로워서 안 하시려고 하니까 같이 하다 보면 생활이 됩니다.

카레도 정말 좋아요.

죽이나 볶음밥 할 때도 카레가루를 이용해 보세요. 평소 좋아하셨던 간식도 챙겨주시고요.

손 운동을 하도록 배려하자

일부러 설거지나 빨래 등을 남겨 놓고 직접 하게 해드려요. 밥하는 것은 가스 위험이 있으니까 아예 못하게 하시는 게 좋아요.

치매 어머니를 위한 유머 만들기 7가지 방법

1. 애교 있는 간지럼을 핀다. - ‘하지 말라’하시면서 좋아하신다.

2. 유머방송(웃찾사, 개그콘서트)를 보며 같이 웃는다. - 어머니는 동작 때문에 웃으신다.

3. 어머니가 옛날 이야기를 할 때 같이 오버(?)해서 웃는다. - 자식의 웃음은 기쁨이다.

4. 재롱 부리는 손주들을 통해 웃게 한다. - 모성애는 세대를 넘는다.

5. 노인들의 실수도 유머로 승화시킨다. - 긴장감은 건강에 좋지 못하다.

6. 유머스런 행동도 좋아하신다. - 어머니를 위한 개그맨이 된다.

7. 평소 노인들이 웃는 상황을 알아두었다가 깜짝쇼를 한다. - 메모하라.

“가능하다면 가족이 직접 돌봐드리세요”

돈으로도 못 사는 귀한 마음 얻어

나관호(45) 목사는 3년째 치매에 걸린 어머니를 모시고 있다. 처음엔 치매에 걸린 어머니를 대하기가 쉽지 않았다고 한다. “저도 몸이 안 좋아지고 신경이 날카로워지는 거예요. 안 되겠다 긍정으로 바꾸자, 치매와 같이 살자고 생각했어요. 그러니까 상황이 달라 보이더라고요. 어머니도 일부러 그러시는 게 아니잖아요. 어머니 입장에서 보니까 이해하게 되었죠.” 그는 모든 생활을 어머니 중심으로 바꾸기 시작했다.

밥 먹을 때도 운동을 할 때도 어머니와 어떻게 관련지을까만 연구했다. 그가 제안한 반복학습도 헬스를 하면서 떠오른 아이디어. 뇌도 반복훈련을 하면 되겠다는 생각이 스치더란다. 그 외에도 퍼즐, 시청각 교육, 웃음, 식이요법 등 그가 생활 속에서 발견한 치매 극복을 위한 아이디어는 무궁무진했다. 그런 노력 덕분일까. 다행히도 어머니의 머릿속 지우개는 멈추기 시작했다. “어머니를 통해 사랑의 엄청난 힘을 깨달았어요.

어머니는 두 가지는 기억하세요. 저랑 아버지인데, 왜 그러실까 알고 보니 참 놀라웠죠.” 그가 어렸을 때 위로 네 형제가 있었는데 모두 세상을 떠났다 한다. 그런 와중에 할머니께서 아버지에게 “소실을 얻어 자식을 보면 어떨까” 한 얘기를 어머니가 듣게 되었던 것. 그날 밤 아버지는 “절대 그런 일은 없다”며 감싸주셨고, 그 뒤로 3년 후에 그가 태어났다.

“지금도 그때를 기억하세요. 농담으로 영감님 얻어 드릴까요, 하면 그런 소리 말아라, 니 아버지 같은 사람 없어, 하시는데 깜짝 놀랐죠. 또 어머니는 저라는 존재는 기억하고 계세요. 거기엔 사랑이라는 공통분모가 있었어요.” 어머니를 간병하면서 새로이 배운 사랑 덕에 그는 사람들을 대할 때도 먼저 상대방의 입장에서 생각하고 배려하게 되더란다. “치매 환자도 스트레스를 받아요. 밤에 오줌 싸서 기저귀를 갈아드리는데 창피하신지 몰래 벗어서 빨고 계시더라고요.

그때 제 속옷도 벗어드리면서 같이 빨아달라고 했죠. 환자들도 자존심이 있기 때문에 지켜드리는 게 중요해요.”

어머니의 발을 씻어드리면서 섬김의 마음을 배운다는 나관호 목사. “아이들도 자연스레 부모님 공경을 배우는 것 같다”는 그는 “사랑, 인내, 긍정 같은 돈으로 살 수 없는 귀한 것들을 얻을 수 있었다”고 말한다. 그가 다른 가족들에게 직접 돌보라고 권유하는 이유다.

“유머와 칭찬, 섬김 등을 꾸준히 하면 지우개가 멈출 수 있다고 믿어요. 어머니를 보면 가능해요. 저는 ‘사랑해’란 말을 참 잘해요. 아침마다 어머니 얼굴을 쓰다듬어 드리면서 ‘사랑해요, 어머니’하면 소녀처럼 부끄러워하시면서도 좋아하세요. 사랑은 치매를 이길 수 있습니다.”

간병의 스트레스를 다스리는 방법 10가지

1. 어떤 상황에도 긍정적인 생각으로 해석한다. - 더 나빠지지 않은 것에 감사.

2. 부정적인 감정(짜증, 분노, 신경질 등)을 노래로 푼다. - 쌓아두면 병이 된다.

3. 치매 노인의 이상행동을 당연하게 여긴다. - 일상생활 습관으로 여긴다.

4. 부모님의 살아계신 존재 자체에 감사한다. - 떠난 후 후회는 물거품이다.

5. 인생 훈련 학교로 생각한다. - 인격 훈련의 교과서로 삼는다.

6. 고통보다 행복조건을 찾으려고 노력한다. - 행복은 만드는 것이고 선택이다.

7. 노인들의 혼동된 언어를 이야기로 생각한다. - 옛날 이야기처럼 여긴다.

8. 치매 노인과 외출(산책)을 한다. - 새로운 공간은 마음의 변화를 준다.

9. 좋은 가족영화나 드라마를 같이 본다. - 생각을 다른 곳에 집중시킨다.

10. 사진이나 비디오로 기념촬영을 한다. - 즐거움은 새로운 마음을 만든다.

가족에게 도움 되는 아이디어 두 가지

요즘 어머니에게 자주 사용하는 언어는 대부분 칭찬과 격려다.

⊙ 팔십 노인 중에 어머니같이 퍼즐 잘하는 분 못 봤어요. - 웃으신다.

⊙ 어머니 얼굴 보니 마흔일곱 살 같으세요. - 이를 보이며 웃으신다.

⊙ 요즘 어머니 얼굴 보니 마음이 편해 보이세요. - 기뻐하신다.

⊙ (옷을 입혀 드리고) 분홍색 옷과 자주색 옷이 잘 어울리세요. - 좋아하신다.

⊙ (화장하시게 하고) 빨간 입술색이 잘 어울리세요. - 젊다고 착각(?)하신다.

⊙ (손을 잡고 일으키며) 빨래 해주세요. - 인정받는다고 생각하신다.

⊙“나는 행복하다. 나는 건강하다”를 따라하게 한다. - 긍정 언어는 힘이다.

⊙ (퍼즐을 잘 못 맞추실 때) 나도 잘 못 맞춰요. - 동감은 평안을 준다.

⊙ 어머니는 기억력이 좋아지셨어요. - 화색이 달라진다.

⊙ 아들(내) 말만 들으면 모두가 편해요. - 모성애는 살아 있다.

어머니의 생각을 만져주는 대화와 상황을 만들어드렸다. 결과는 대만족.

⊙드라마 장면을 구체적으로 설명해 드린다. - 두뇌 활동 활성화

⊙퍼즐을 중도에 포기하면 끝까지 하게 만든다. - 인내심 만들기

⊙실수한 부분을 반복해 논리적으로 설명한다. - 새로운 기억 만들기

⊙(시집간 딸과) 전화 통화를 자주하게 한다. - 듣고 답하기

⊙애정을 줄 수 있는 상대(손주)와 자주 접하게 한다. - 주는 마음 만들기

⊙음식을 먹을 때 “맛있다”는 감정을 표현하게 한다. - 좋은 말 만들기

⊙식사 후 “감사합니다”를 하게 한다.(가족 모두 함께) - 감사 마음 만들기

⊙날짜와 요일, 시간을 수시로 말하게 한다.(따라하기) - 시간 개념 만들기

⊙드시고 싶은 것, 하고 싶은 것을 자주 묻는다. - 의사 표현하기

⊙잘 기억하는 일, 실수가 없을 때 넘치는 칭찬을 한다. - 기분 전환

⊙(손톱, 발톱을 깍아드리며) 애정 표현을 한다. - 사랑 마음 만들기

⊙목욕을 자주하도록 권한다.(시켜드린다) - 청결 마음 만들기

⊙아들(식구들) 말만 들으셔야 한다고 반복 강조한다. - 독자 행동 방지

⊙헤드폰을 통해 좋은 음악을 듣게 한다. - 음악 치료

⊙어머니 방문에 종(풍경)을 달아둔다. - 식구들이 출입을 알도록

“치매노인 둔 가족 여러분 힘내세요” 나관호 목사 ‘어머니를 위한 응원가’ 출간

국민일보 | 입력 2007.12.23 15:25

"어머니와 나를 공격해온 치매 앞에 가만히 앉아서 당하고 있을 수만은 없었어요. 물론 치유할 수 있는 질병이 아니지만 치매 노인을 모시는 가족들을 위로해주고 그들의 스트레스를 조금이라도 풀어주고 싶어 책을 썼어요."

치매는 추억과 가족, 시간과 현실을 잊게 한다. 최근 치매 어머니를 돌보면서 '어머니를 위한 응원가'(생명의 말씀사)를 출간한 나관호(45) 목사는 가족을 타인으로 인식하고, 자기 이름을 잊어버리며, 15년 전 만났던 사람과 가상의 만남을 갖는 치매는 '반갑지 않은 손님'이라고 말했다. 치매는 당사자에게도 아픔이지만 가족들을 헤어나올 수 없는 굴레에 빠지게 하기 때문이다.

보건복지부에 따르면 2007년 우리나라 치매 노인의 수는 약 40만명에 달한다. 그 가족들까지 포함한다면 140만명 정도가 '치매'란 굴레에 빠져 있다. 나 목사는 치매 증세를 '머릿속 지우개 증세'라고 표현했다. '날씨가 흐리고 비가 내릴 때, 실내가 어둡고 공기 순환이 안 될 때, 옛 생각으로 불안해할 때, 물건을 잃어버렸다고 말할 때, 누군가 집에 온다는 말을 자주 할 때 어머니는 머릿속 지우개 증세가 심해졌다….'(본문 중에)

치매 후 그의 어머니는 손녀들을 '놀이터에서 노는 이웃집 아이들', 며느리를 '빵 가져다 주는 옆집 아줌마', 시집간 딸을 '초등학교 학생'으로 불렀다. 신기하게도 아들인 나 목사는 알아봤다. 나 목사는 치매 어머니를 돌보면서 나름대로 효과를 본 방법을 책에 소개해 참고할 만하다.

먼저 가족들에게 어떤 상황이라고 고통보다 행복의 조건을 찾으라고 충고한다. 나 목사는 60조각 정도의 퍼즐을 맞추는 퍼즐요법, 음악을 헤드폰으로 듣게 하는 음악요법, 성경책이나 동화책을 소리내서 읽게 하는 독서요법을 권한다.

또 칭찬과 격려를 자주해 드리고 가족의 이름과 자신의 이름, 나이 등 단순한 기억을 매일 확인시키고 환자가 걱정하는 문제를 실제로 해결해 주라고 제언했다. 예를 들어 환자가 지갑이나 옷 등을 잃어버렸다고 불안해할 때 찾아서 보여준다.

이외에 가족의 옛 사진을 보고 옛날이야기를 하게 하고, 저녁 산책을 하며 지나가는 이웃들과 대화를 유도하며, 좋은 드라마나 코미디 프로그램을 같이 보고 많이 웃으라고 제언하고 있다.

이지현 기자

결혼도 제쳐 두고 뇌졸중 노모 10년 간병

대구 북구 태전동 '효자' 이영호 씨

기사입력 | 2010-09-16 (경북일보)

"어머님 병환 중에 장가를 가다니요!"

노모 간병 10년에 노총각이 되어 버린 효자의 단호한 첫 마디다. 뇌경색으로 쓰러진 노모를 지극정성으로 간병해 어머님은 10년을 더 사셨고 아버지도 없는 가정에서 10년 동안 병석에 누워 있는 모친을 욕창이 생기지 않도록 돌봤다. 설상가상으로 노모의 병 중에 형이 사업에 실패하고 심장마비로 사망해 가정이 파탄나자 어린 조카들을 친아들처럼 거두었고 이젠 그 조카들이 장성해 결혼할 때가 되었다고 혼사 걱정을 하고 있으니 형제간 우애나 가족애가 사회에 귀감이 될 만한 사례라 하겠다.

-참 대단한 효자입니다. 아들이 어머님을 간병하기엔 목욕, 배변 등 어려움이 한두 가지가 아닐 텐데….

"아들이 어머님 간병하는데 뭐가 불편하겠습니까? 그리고 자식이 노모의 병고를 조금 덜어드리는 일을 가지고 효라 할 수 있겠습니까? '까마귀도 제 어미가 늙고 병들면 먹이를 날라 은혜를 갚는다'고 하지 않습니까?"

노모의 간병 이야기를 하는데 이씨가 부담을 느끼자 옆에 있던 친구가 거들었다.

"영호는 정말 효자입니다. 어머님은 병 중에 변비가 매우 심하셨는데 매번 배변 시에는 아들이 약물이나 도구도 쓰지 않고 10년 동안 직접 손으로 다 처리했으며 꼼꼼히 병상일지를 쓰고 연구하고 애쓰면서 정성을 다하는 모습을 보면 아들이 마치 주치의 같고 한편으로는 엄마가 갓난 애기 돌보듯 하였습니다."

-간병 10년이면 누구라도 지칠만한데 어머님이나 돌아가신 아버지가 원망스럽지 않았는지.

"어머님을 목욕시켜 드릴 때는 잘 먹지를 못해 여윈 모습을 볼 때마다 너무나 애처로워 눈물만 쏟아질 뿐 아무런 생각도, 아무 말도 할 수가 없었습니다. 그리고 형이 갑자기 별세했고 그 충격으로 조카마저 집을 나가 방황하고 있었으니 그 당시는 막막했지요. 그때마다 저는 각별하셨던 어머님의 사랑을 떠올리고 형제간 우애를 생각하면서 하루하루를 이겨낼 수 있었습니다."

-어머님 돌아가신 후 심정은.

"저는 어머님을 간병하면서 힘든 일이 있을 때마다 저는 훗날 후회하는 일 없도록 하자고 다짐했지요. 그래서 모친이 뇌졸중으로 쓰러지신 후 수도 없이 병원 응급실을 찾았고 불안하고 긴장된 나날을 보낼 때가 많았지만 어머님이 불편하실까 시설에 모시고 가지 않았습니다. 돌아가실 때까지(1999-2009년 12월 26일) 어머님 앞에서는 힘들어 하는 내색을 보이지 않으려고 노력해서 그나마 다행으로 생각하고 있습니다. 그리고 보람이 있었던 일은 집을 나가 방황하던 조카가 제가 할머니한테 하는 것을 보고는 스스로 집에 돌아와 지금은 가정과 사회에 아주 모범 청년이 된 것입니다."

-이젠 장가를 가는 것이 효도가 아닐는지….

"사실은 제가 결혼을 염두에 두고 오랫동안 사귀던 아가씨가 있었는데 어머님 병환으로 자꾸 미루다가 그만 혼기를 놓쳤지요. 저는 운명으로 생각합니다. 그리고 내 어머님 병환 때문에 새 색시를 처음부터 고생시키는 것도 도리가 아니라고 생각했습니다." 옆에 있던 친구가 "이 친구는 건강하고 잘 생겼고 마음이 착하고 도량이 넓으며 직장도 안정되고 특히 여자를 이해하는 마음이 남다르다고 하면서 좋은 신랑감으로 자랑한다. 부디 좋은 색시 만나 행복하길 빈다"고 말했다.

-끝으로 노부모님을 모시거나 간병하는 분들에게 하고 싶은 말씀은.

"길어야 20년입니다. 20년 후면 지금 간병 받는 노부모님 자리가 바로 우리의 자리가 됩니다. 부모님 간병은 결코 남의 일이 아닙니다. 잠깐 하는 사이에 간병하던 아들이 간병 받는 부모가 되는 거지요. 그런데 언제부터인가 우리 사회에는 부모님 은혜를 예사로 저버리고 심지어는 돌아가실 때 마지막 간병하는 일마저 남의 일처럼 부담스러워 하는 자식들이 늘고 있으니 걱정입니다. 장차 우리는 누굴 믿고 무엇을 위해 배우고 가르칠 수 있을는지요. 당장 남은 고사하고 자식들은 무슨 명분으로 바르게 하라 가르치며 아내나 남편에게도 바른 도리를 요구할 수 있겠습니까? 백범 김구 선생님은 부친이 위독하실 때 자신의 허벅지 살점을 떼어내어 살은 불에 굽고 생혈은 받아서 약이라 아뢰고 드시게 하였는데 아버님이 드시는 것을 보고는 양이 좀 적은 듯하여 두 번째는 다리에 살을 떼어내기로 하였으나 너무나 고통이 심해 칼로 베기만 해 놓고 떼어 내지는 못했다고 합니다. 김구 선생님은 이일을 두고 자신의 효심이 부족해서 그렇게 되었다고 하면서 두고두고 탄식했다고 합니다.(백범일지) 김구 선생님은 지금도 우리 후손들에게 효는 애국과 바른 삶의 근본원리임을 깨우쳐 주십니다"

홍종환 명예기자